Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени?




НазваТест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени?
старонка6/6
Дата канвертавання09.12.2012
Памер263.8 Kb.
ТыпДокументы
1   2   3   4   5   6

5.3. Метод «Альпы»


С чего начать планирование по методу «Альпы»?


Первая стадия – составление заданий. Для этого запишите под соответствующими рубриками формуляра “План дня” все то, что Вы хотите или должны сделать на следующий день:

  • задачи из списка дел или из недельного (месячного) плана;

  • невыполненное накануне;

  • добавившиеся дела;

  • сроки, которые надо соблюсти;

  • периодически возникающие задачи.


Употребляйте при этом сокращения, соответствующие виду деятельности или рубрикам в формуляре “План дня”, например:

В — визиты, совещания;

Д — делегирование дел;

К — контроль;

П — в процессе, в деле;

ПК — поездки, командировки;

ПР — письменная работа, деловые письма, диктовка;

Т — телефонные разговоры;

Ч — процесс чтения (отчетов, циркуляров, газет и т. п.).


Немного тренировки, и Вы сможете так составлять список заданий, чтобы:

  • в первом приближении распределять их по приоритетности;

  • подразделять их на затяжные и краткие, непродолжительные;

  • перепроверять задания, связанные с личным контактом на предмет возможности их выполнения более рациональным путем (с помощью телефона и т. п.).

Что делать после определения списка заданий на день?

Помните, что реалистичный план дня должен быть всегда ограничен тем, что Вы фактически в состоянии сделать. После определения списка заданий на день Вам необходимо оценить примерную продолжительность планируемых действий, например:


 

Часы

П - проект изучения рынка;

3,0

В - Иванов (экспертная оценка)

2,0

ПК – новый объект

1,5

Ч - специальный журнал для менеджеров

1,0

К - Сидоров (статистика сбыта)

0,5

ПР - Васильев (письмо)

1,5

Т - Шишкин (компьютерная программа)

 

Т - Кошкин (нехватка персонала)

0,5

Т - Сергей (вечерняя партия в бильярд)

 

 Итого

10,0





Очевидно, что продолжительность отдельных дел невозможно оценить абсолютно точно. Однако после накопления некоторого опыта Вы научитесь более точно планировать свое время. Имейте также в виду, что работа зачастую требует столько времени, сколько его есть в Вашем распоряжении. Так что, устанавливая для отдельных дел конкретный промежуток времени, Вы вынуждаете себя укладываться именно в это время. Вы работаете значительно сосредоточеннее и более последовательно избавляетесь от помех, если под определенную задачу Вы отвели определенное время.


Задание №6:


Придумайте свои сокращения, которые будет удобно использовать в вашей работе.



________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________




5.4. Простые способы управлять временем!

Интересная информация

Психологические исследования показывают, что максимальное количество пунктов, которые можно удержать в памяти, — семь (плюс или минус два)…

Кроме того, учтите такой факт: если вас прерывают в тот момент, когда вы пытаетесь что-либо запомнить, то, как следствие, вы начисто это забываете. Поэтому не ленитесь записывать свои планы. Поэтому:

  1. Составляем список дел

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


  1. Справляемся с бумажной волокитой

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________



  1. Делаем личные записи

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________



  1. Похитители времени.


 Похитители времени вовсе не вынашивают направленных на вас злобных и коварных планов. Скорее, наоборот. Они замечательно пользуются вашими добрыми отношениями. Вот их привычные отговорки.
 

"Мне очень жаль, что я опоздал". Врет. Если бы он действительно сожалел, то пришел бы вовремя. Или нашел бы способ предупредить об опоздании и перенести встречу.
 

"Я действительно хотел с тобой встретиться". Хотел бы - встретился бы. Будьте уверены, ваша встреча в списке его приоритетов стоит где-то между чисткой ботинок и прошлогодним снегом. Стоит ли тратить время на человека, который ценит вас настолько низко?
 

"Сейчас перезвоню". А зачем? Почему нельзя все решить сейчас? Если ему требовалось время на обдумывание, почему он не использовал его ДО звонка? Кстати, кое-кто после обнадеживающей фразы "сейчас перезвоню" так больше никогда и не перезванивает.
 

"Надеюсь, я не слишком поздно?". Это предположение звучит обычно тогда, когда уже настолько поздно, что просто нельзя это не отметить в разговоре.
 

"Я на минутку". Человек, говорящий "я на минутку", скорее всего, не умеет реально воспринимать время и измеряет его своими личными единицами. Так "пара минут" значит полчаса, а "десять" легко превращаются в час.
 

"Я был ужасно занят". Возможно. Но при чем тут ваша договоренность? Или выполняй обещанное, или отказывайся от обязательств.
  

Как с ними бороться?


 ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


Задание №6

Разделитесь на группы. Выделите 4 похитителя времени, которые вам постоянно мешают. Расскажите, как их можно нейтрализовать.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1   2   3   4   5   6

Падобныя:

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЧто такое «Горящий тур»?
Прежде чем рассказывать о том, что такое «горящая путёвка», я введу Вас в курс дела и расскажу о действующих лицах на туристическом...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЧто же такое математика?
Канта, только небольшой вопрос, касающийся математики, и может частично (далеко не полностью) попытаюсь ответить, что же все-таки...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЧто такое кактус?
Этот вопрос большинство детей ответят, что это что-то такое колючее. Действительно, ведь название кактус произошло от греческого...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЦель: углубить представления детей о том, что такое дружба, каким должен быть настоящий друг; содействовать формированию дружного коллектива класса
Вед. Дорогие ребята, сегодня мы собрались в этом зале, чтобы поговорить о том, что такое дружба и каким должен быть настоящий друг....

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconВведение. Естественные роды и партнерские роды- что это такое?
Введение. Естественные роды и партнерские роды— что это такое? Партнерство во время беременности и родов. Ключевые потребности женщины...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconОтветь на вопросы: 1 Что такое зима?
Ответь на вопросы: 1 Что такое зима? 2 Что бывает зимой? 3 Перечисли друг за другом месяцы зимы

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЧто такое книга?
Ведущий: Что такое книга? Это великое чудо, созданное человеком. Подойди к полке, протяни руку, раскрой любую из них и странички...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconНа занятиях 11. 11. 11, 18. 11. 11 и 25. 11. 11 мы изучали такой важный и интересный феномен как память. Ребята узнали, что такое память, какие виды и процессы памяти
Ребята узнали, что такое память, какие виды и процессы памяти бывают, как происходит запоминание на физиологическом уровне, что такое...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЧто такое скороговорка?
Что такое скороговорка? Это специально подобранная фраза с трудно выговариваемым подбором звуков, быстро произносимая шуточная поговорка...

Тест Филипа Зимбардо. Что такое время? Что такое чувство времени? iconЧто бы нам такое придумать?
«Пить чай в классе не круто!» Что бы нам такое придумать? Я уже всю голову сломала: ведь и культурную программу надо какую-то, и...

Размесціце кнопку на сваім сайце:
be.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©be.convdocs.org 2012
звярнуцца да адміністрацыі
be.convdocs.org
Галоўная старонка